1. Описание Экадаши
Если человек вовсе не может поститься, тогда он может прибегать к определенной диете: он может принимать продукты, которые будут вызывать в меньшей степени возбуждение. Но главным образом — пост. Зачем, почему? Для того чтобы сдержать, подавить чувства, поскольку чувства в это время естественным образом становятся более интенсивными, и человек испытывает возбуждение и желание наслаждаться, посягает на окружающий мир. И для того чтобы сдержать эту тенденцию, для самоконтроля пост был рекомендован. Это один момент.

Но если речь идет о Центре, то в такие периоды Сам Кришна также испытывает большую потребность в наслаждении. И когда Кришна испытывает большую потребность в наслаждении, то преданные получают более широкие возможности совершать служение. Эти периоды очень ценны, представляют для них большую ценность. Кришна стремится наслаждаться, и преданный занят тем, что обеспечивает Его наслаждением, наслаждает Кришну. Он так занят этим, что у него нет времени на еду.

2. Дополнение
Пост на Экадаши соблюдается в следующие лунные дни (титхи):

• в Экадаши, если Экадаши чистый;
• в Двадаши, если Экадаши не чистый. 
  • Если Экадаши переносится на Двадаши (то есть на следующий день), то этот Двадаши именуется Махадвадаши.

В какой лунный день (титхи) соблюдается Экадаши всегда указано в календаре. Также в календаре указывается соблюдается Шуддха Экадаши или Махадвадаши.
Махадвадаши бывает следующих видов: Джая, Виджая, Джаянти, Папанашами, Пакшавардхини, Унмилани, Вьянджули, Трисприша, Мадхусудана и Говинда.

Правила поста в Экадаши (Махадвадаши):

1. В Экадаши постятся на зерновые и бобовые продукты, а также помидоры, баклажаны, листовые (капуста, в том числе цветная, брокколи; травяной чай; листовые специи; зелень и пр.), перцы, свёклу, мед и лимон;
2. Нужно воздержаться от близких отношений полов, за день до Экадаши, в Экадаши и в день после Экадаши;
3. Нужно стараться как можно больше быть вовлеченными в духовную деятельность;
4. На следующий день после Шуддха Экадаши или Махадвадаши нужно соблюсти паран, выйти из поста:
   • те, кто постились на сухую, должны выпить воды;
   • те, кто во время Экадаши принимали прасад (предолженную Кришне пищу) или воду, должны принять зерновой прасад.

Время, в которое необходимо совершить паран, всегда указывается в вайшнавском календаре.
Подробное описание значения Экадаши, важность его соблюдения и полные правила поста в этот день смотрите на странице календаря во вкладке "Правила постов".